Lenna Garay Rodríguez
Urge un enfoque accesible en la enseñanza del yoga
Mis primeras experiencias enseñando yoga me hicieron consciente de lo increíblemente excluyente que es la práctica para tantas personas.
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Yoga Accesible es una empresa puertorriqueña que brinda servicios de yoga adaptados a poblaciones diversas y a entidades que atienden a estas.
Nuestra Misión es promover la salud integral y calidad de vida de todas las personas, sin importar su edad, estado de salud, nivel de ingresos, género, diversidad funcional o circunstancias de vida.
Nosotrxs
¿Qué hacemos?
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Facilitamos experiencias de yoga inclusivas, personalizadas y adaptadas a las necesidades específicas de poblaciones diversas.
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Adultxs mayores
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Niñxs y adolescentes
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Sobrevivientes de violencia (género, intrafamiliar, etc.)
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Personas con situaciones de salud
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Personas con diversidad funcional o movilidad reducida
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Comunidad LGBTTQIAP+
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Comunidades empobrecidas
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Población encarcelada
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Entre otras
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Proveemos a profesionales del yoga y la conducta humana las herramientas necesarias para servir a través del yoga a poblaciones con necesidades particulares, con un énfasis en la accesibilidad, inclusión y sensibilidad al trauma.
Servicios
Yoga en silla
Yoga informado
en trauma
Vinyasa y ashtanga yoga
Yoga gentil
Yoga para poblaciones diversas
Eventos privados
Clases grupales e individuales
Educación y consultoría
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¿Qué es el yoga?
El yoga es una práctica de meditación y movimiento que nació en la India hace más de 4 mil años.
Practicar el yoga promueve la salud física y mental, la calidad de vida y el bienestar integral de las personas.
¿Qué es el yoga en silla?
El yoga en silla es una forma inclusiva de practicar el yoga sentadxs o paradxs al lado de una silla.
El yoga en silla es adecuado para todas las personas, independientemente de su edad, habilidad física o tamaño.
¿Qué es el yoga informado en trauma?
El yoga informado en trauma es un acercamiento a la práctica de yoga que reconoce el impacto del trauma sobre la mente y cuerpo. Este busca apoyar a lxs sobrevivientes de experiencias traumáticas y promover su apoderamiento y sanación.
Desde el Blog
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